Ciasto z kaszy jaglanej ze śliwkami ? bezglutenowe
Dzisiaj przepis na ciasto bezglutenowe. Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, a przy tym idealnie nadaje się na różne desery. Ciasto wyszło dosyć kruche, szczególnie na brzegach…
Czytaj dalej
Blog
Blog poradni dietetycznej — strona 5
Artykuły, przepisy i konkretne wskazówki od dietetyka. Piszemy o tym, o co najczęściej pytają pacjenci w gabinecie — bez marketingowych obietnic.
Sałatka z serem pleśniowym i świeżymi figami
Dzisiaj przedstawię banalnie prosty przepis na sałatkę z figami. Jest dosyć kaloryczna, ale trzeba pamiętać, że są to wartościowe kalorie. Porcja sałatki zapewnia mnóstwo…
Czytaj dalej
Niskokaloryczne lody wiśniowe
Dzisiaj przedstawiamy przepis na letni deser dla osób odchudzających się. Lody wiśniowe, mocno owocowe i bez dodatku cukru. Niskokaloryczne lody wiśniowe: 143 kcal/porcja…
Czytaj dalej
Sałatka caprese ze szpinakiem i truskawkami
Dziś przepis na inną wersję znanej włoskiej sałatki caprese – ze szpinakiem i truskawkami. Bardzo prosta i lekka, szczególnie przypadnie do gustu wielbicielom słodko-kwaśnych…
Czytaj dalej
Nowy gabinet Ścieżki Zdrowia - dietetyk Lubin
Z przyjemnością informujemy, że wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych klientów w czerwcu otworzyliśmy kolejny oddział Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia: w Lubinie…
Czytaj dalej
Lekki mazurek na cieście bez cukru
Nigdy nie piekłam mazurków z obawy przed ich wysoką kalorycznością. Te tradycyjne, choć pięknie wyglądają na wielkanocnym stole, zawierają dużo cukru. Postanowiłam więc upiec…
Czytaj dalej
Regaty na liściach sałaty
Dzisiaj przedstawię Wam pomysł na prostą, ale efektowną przystawkę dla dzieci. Jako, że danie opiera się na jajkach, możecie wykorzystać je na Wielkanoc. Przepis pochodzi z…
Czytaj dalej
Koktajl walentynkowy
Walentynki, bez względu na to czy je lubimy czy nie, są jedną z okazji do powiedzenia bliskim osobom "kocham Cię". Własnoręcznie przygotowany, zdrowy i pyszny koktajl…
Czytaj dalej
Ciasteczka owsiano-żurawinowe
Dziś post na życzenie czytelników – przepis na pożywne ciastka owsiane. Ciastka są bardzo łatwe w przygotowaniu. Ze względu na zawartość owsa i owoców żurawiny mają sporą…
Czytaj dalej
Świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina
Tym razem coś dla dorosłych – świąteczny poncz cytrusowo-korzenny z czerwonego wina. Świąteczny poncz cytrusowo-korzenny Składniki: 3/4 butelki czerwonego wina półsłodkiego…
Czytaj dalej
Ananasowy poncz dla dzieci
Ananasowy poncz dla dzieci – pięknie pachnie, pysznie smakuje i rozgrzewa. Idealny na Święta! Poncz ananasowy Składniki: Sok ananasowy 1 litr Imbir 10 płaskich łyżeczek Miód…
Czytaj dalej
Pierniczki z mąki pełnoziarnistej
Dziś przepis na świąteczne pierniczki pachnące cynamonem, miodem i goździkami. Nie dość, że są piękne i aromatyczne, zawierają dużo błonnika bo do ich przyrządzenia używamy…
Czytaj dalejKategorie
Przeglądaj tematami
PrzepisyDietetyczne przepisy z gramaturą — od śniadań po desery.
Diety leczniczeŻywienie w insulinooporności, chorobach tarczycy, cukrzycy i schorzeniach przewodu pokarmowego.
Składniki odżywczeBiałko, błonnik, witaminy i składniki mineralne — ile potrzebujesz i skąd je brać.
Popularne dietyKeto, post przerywany, wegetarianizm — co mówią dane, a co marketing.
Jedz na zdrowiePraktyka: zakupy, etykiety, planowanie posiłków i codzienne nawyki.
RóżneMetabolizm, skład ciała, efekt jo-jo i inne tematy okołodietetyczne.
Uroda i pielęgnacjaŻywienie a kondycja skóry, włosów i paznokci.
AktualnościNowości i informacje z poradni.
Zrób pierwszy krok na swojej ścieżce zdrowia
Umów pierwszą wizytę — zaczniemy od wywiadu i analizy składu ciała, a potem ułożymy plan, który da się utrzymać na co dzień.