Dieta w przewlekłym zapaleniu żołądka i chorobie wrzodowej
Przewlekłe zapalenie żołądka powstaje w wyniku uszkodzenia błony śluzowej żołądka. Błona śluzowa żołądka osoby, u której stwierdzono jej stan zapalny jest przekrwiona…
Czytaj dalej
Blog
Blog poradni dietetycznej — strona 7
Artykuły, przepisy i konkretne wskazówki od dietetyka. Piszemy o tym, o co najczęściej pytają pacjenci w gabinecie — bez marketingowych obietnic.
Jedz ze smakiem - domowa vegeta
Wiele osób nie potrafi sobie wyobrazić gotowania bez użycia przypraw typu warzywko czy vegeta. Niestety nie jest to najlepszy wybór ze względu na zawarte w nich konserwanty…
Czytaj dalej
Dietetyczna tarta z budyniem i owocami
Dzisiaj przepis na prośbę moich czytelników. Ciasto dietetyczne, bo ilość cukru jest w nim ograniczona do minimum, a zamiast białej mąki, mąka z pełnego ziarna. Oczywiście…
Czytaj dalej
Chłodnik ogórkowy
Dziś przepis na lekki i wartościowy posiłek, idealny na lato. Chłodnik ogórkowy: (300 kcal/porcja) Składniki: 1 mały kubek śmietany 12% 2 sztuki ogórka zielonego 2-3 ząbki…
Czytaj dalej
Ogórki - sprzymierzeńcy odchudzania
Sezon ogórkowy w pełni, więc jeśli nie macie pomysłu na smaczną i nietuczącą przekąskę sięgnijcie po ogórki. Ogórki, mimo, że nie zawierają dużo wartości odżywczych są bardzo…
Czytaj dalej
Egzotyka na talerzu - dieta South Beach
Dzisiaj w przeglądzie popularnych diet, dieta South Beach. Dieta plaż południowych jest komercyjną dietą odchudzającą. Stworzył ją w 2003 roku amerykański lekarz kardiolog…
Czytaj dalej
Jak schudnąć latem?
Dla wielu z nas lato to pora długo oczekiwanego urlopu, leniwego odpoczynku od pracy czy szkoły. Wakacje all inclusive, suto zastawione szwedzkie stoły, drinki od rana do…
Czytaj dalej
Lemoniada arbuzowa
Ta lemoniada to doskonała alternatywa dla wysokosłodzonych napojów gazowanych. Gasi pragnienie w upalne dni, przyjemnie chłodzi, dostarcza witamin i minerałów. Zachęcam do…
Czytaj dalej
Co może jeść słodka mama, czyli dieta przy cukrzycy ciążowej
Cukrzyca ciążowa, nazywana również cukrzycą ciężarnych dotyczy około 3% kobiet w ciąży i występuje najczęściej między 24 a 28 tygodniem ciąży. Jest wykrywana w czasie…
Czytaj dalej
Koktajl truskawkowo-bananowy
Dzisiaj chciałam przedstawić pomysł na pyszny, a jednocześnie niskokaloryczny koktajl owocowy, doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek. Koktajl truskawkowo-bananowy…
Czytaj dalej
Nowy gabinet Ścieżki Zdrowia w Złotoryi
Z przyjemnością informujemy, że wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych klientów, w maju otworzyliśmy nowy oddział Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia, tym razem w…
Czytaj dalej
Kawa - fakty i mity
Jedni ją kochają, inni nie znoszą. Dla niektórych jest nieodłącznym elementem każdego dnia, dla pozostałych – szkodliwą używką, jedno jest pewne, nikogo nie pozostawia…
Czytaj dalejKategorie
Przeglądaj tematami
PrzepisyDietetyczne przepisy z gramaturą — od śniadań po desery.
Diety leczniczeŻywienie w insulinooporności, chorobach tarczycy, cukrzycy i schorzeniach przewodu pokarmowego.
Składniki odżywczeBiałko, błonnik, witaminy i składniki mineralne — ile potrzebujesz i skąd je brać.
Popularne dietyKeto, post przerywany, wegetarianizm — co mówią dane, a co marketing.
Jedz na zdrowiePraktyka: zakupy, etykiety, planowanie posiłków i codzienne nawyki.
RóżneMetabolizm, skład ciała, efekt jo-jo i inne tematy okołodietetyczne.
Uroda i pielęgnacjaŻywienie a kondycja skóry, włosów i paznokci.
AktualnościNowości i informacje z poradni.
Zrób pierwszy krok na swojej ścieżce zdrowia
Umów pierwszą wizytę — zaczniemy od wywiadu i analizy składu ciała, a potem ułożymy plan, który da się utrzymać na co dzień.