Przepisy
Koktajl truskawkowo-bananowy
Dzisiaj chciałam przedstawić pomysł na pyszny, a jednocześnie niskokaloryczny koktajl owocowy, doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek. Koktajl truskawkowo-bananowy…
Wpis z 2013 roku. Zalecenia żywieniowe i ceny mogły się od tego czasu zmienić. W razie wątpliwości skonsultuj się z dietetykiem.
Dzisiaj chciałam przedstawić pomysł na pyszny, a jednocześnie niskokaloryczny koktajl owocowy, doskonały na drugie śniadanie lub podwieczorek.
Koktajl truskawkowo-bananowy (230 kcal)
Składniki:
Mały kubek kefiru naturalnego
Pół banana
1 łyżeczka miodu
200 g truskawek
Listki melisy do dekoracji
Sposób przygotowania:
Banana obrać, pokroić w kostkę. Zmiksować z truskawkami, miodem i kefirem. Wstawić do lodówki na 10 min. Przelać do szklanki i udekorować listkami melisy.
banandietetyczny posiłekkoktajlowocetruskawki
