Ogórki - sprzymierzeńcy odchudzania
Sezon ogórkowy w pełni, więc jeśli nie macie pomysłu na smaczną i nietuczącą przekąskę sięgnijcie po ogórki. Ogórki, mimo, że nie zawierają dużo wartości odżywczych są bardzo…
Czytaj dalej
Blog
Jedz na zdrowie — strona 2
Praktyka: zakupy, etykiety, planowanie posiłków i codzienne nawyki.
Stewia - bezpieczna słodycz
Stewia (Stevia rebaudiana) to roślina z rodziny astrowatych, która naturalnie występuje w Ameryce Południowej i Środkowej. Napar z jej liści od lat stosowany był przez…
Czytaj dalej
Zdrowa przekąska - pomidory koktajlowe
Pomidory koktajlowe są malutkie w porównaniu do tradycyjnych pomidorów, jednak pomimo swojej wielkości i dość wysokiej ceny, którą trzeba za nie zapłacić coraz częściej…
Czytaj dalejZrób pierwszy krok na swojej ścieżce zdrowia
Umów pierwszą wizytę — zaczniemy od wywiadu i analizy składu ciała, a potem ułożymy plan, który da się utrzymać na co dzień.