Legnica · Jawor kontakt@sciezka-zdrowia.pl
Prowadzi mgr Magdalena Łojko
Uroda i pielęgnacja

Słodkie, aromatyczne, a nie tuczą? peelingi cukrowe

Dzisiaj dla odmiany post odbiegający nieco od tematyki żywienia. O tym, że jedzenie cukru szkodzi naszemu zdrowiu i najlepiej wyeliminować go z diety wiedzą już chyba…

Wpis z 2013 roku. Zalecenia żywieniowe i ceny mogły się od tego czasu zmienić. W razie wątpliwości skonsultuj się z dietetykiem.

Dzisiaj dla odmiany post odbiegający nieco od tematyki żywienia. O tym, że jedzenie cukru szkodzi naszemu zdrowiu i najlepiej wyeliminować go z diety wiedzą już chyba wszyscy. Nie każdy jednak wie, że z powodzeniem możemy wykorzystywać cukier w pielęgnacji twarzy i ciała, w postaci cukrowych peelingów. Taki aromatyczny peeling to doskonała alternatywa dla porcji ciastek czy kawałka tortu, naprawdę poprawia humor. Sprawdźcie sami!

Systematyczne złuszczanie naskórka jest ważne, aby utrzymać nasza skórę jędrną i gładką. Poprawia krążenie i delikatnie złuszcza martwy naskórek, przygotowując skórę na przyjęcie innych kosmetyków. Masaż cukrowym peelingiem to przyjemność nie tylko dla ciała ale również zmysłów, piękny zapach podziała odprężająco i kojąco.

Korzystając z zasobów naszej spiżarni możemy samodzielnie wykonać domowe peelingi. Dzisiaj przygotowałam dla was kilka przepisów, na te z dodatkiem cukru.

Cukrowy peeling z olejkiem pomarańczowym

  • 4 łyżki brązowego cukru
  • 10 kropli olejku pomarańczowego
  • 5 łyżek oliwy z oliwek

Połącz wszystkie składniki i wcieraj w zwilżoną skórę. Po chwili spłucz preparat i umyj ciało żelem pod prysznic. Gdy już połączysz wszystkie składniki, gotowy peeling wetrzyj w zwilżoną skórę. Następnie spłucz preparat i umyj ciało żelem pod prysznic. Wytrzyj dokładnie ciało i wmasuj w skórę balsam z dodatkiem olejku pomarańczowego.

Cukrowy peeling do ust z miodem

  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj i przełóż do małego słoiczka lub pudełeczka po zużytym kosmetyku. Niewielką ilość peelingu nakładaj na usta i masuj delikatnie. Resztki usuń zwilżonym wacikiem. Następnie posmaruj usta balsamem lub miodem, który doskonale nawilża i jest jedną z najbardziej znanych domowych maseczek do ust.

Czekoladowo – waniliowy peeling do ust

  • laska wanilii
  • 3 łyżki cukru
  • 2-3 kostki czekolady
  • 2 łyżeczki oleju ze słodkich migdałów

Do małej miseczki przesyp 3 łyżki cukru. Laskę wanilii przekrój wzdłuż na pół, nożem wyskrob miąższ i dodaj do cukru, palcami rozetrzyj grudki. W kąpieli wodnej lub w mikrofalówce roztop czekoladę i dodaj do cukru dwie jej łyżeczki. Do tego dodaj jeszcze olej i wszystko dokładnie wymieszajcie. Gotowy peeling delikatnie przelej do słoiczka lub puszeczki. Teraz odstaw go w chłodne miejsce na kilka godzin do zastygnięcia. Peelingiem delikatnie masuj usta, aż do uzyskania pożądanego efektu. Możesz go potem zmyć mokrym wacikiem lub... zjeść.

Rozgrzewający cynamonowy peeling do ciała

  • 4 łyżki cukru
  • 2/3 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki oleju ze słodkich migdałów
  • kilka kropel żelu pod prysznic

Wymieszaj wszystkie składniki w małej miseczce lub pojemniku. Ten peeling świetnie nadaje się do zastosowania przed depilacją.

Peeling Mojito z olejem kokosowym

  • Sok z jednej małej cytryny
  • Sok z jednej małej limonki
  • 1 szklanka cukru
  • 1/2 szklanki oleju kokosowego
  • Po 1 łyżeczce olejku eterycznego miętowego i cytrynowego

Połącz w miseczce olej kokosowy w stanie stałym z cukrem. Dodaj olejki eteryczne oraz sok z limonki i cytryny. Wymieszaj dokładnie. Przełóż do słoika. Ten peeling nie tylko złuszcza martwy naskórek ale pozostawia skórę dobrze nawilżoną.

Jak się przekonaliście peelingi cukrowe są proste, szybkie i tanie w przygotowaniu, można je stosować bezpiecznie ponieważ, naturalne składniki zadbają nawet o najbardziej wrażliwą skórę.

domowe kosmetykidomowe peelingimasaż antycellulitowypeeling z cuktupeelingi cukrowe

Autorka

mgr Magdalena Łojko — dietetyk, właścicielka Poradni Dietetycznej Ścieżka Zdrowia. Absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Dietetyka w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu. Przyjmuje w Legnicy i Jaworze. Poznaj poradnię albo umów wizytę.

Czytaj dalej

Powiązane wpisy

Potrzebujesz planu, nie tylko artykułu

Artykuł opisuje zasady ogólne. Jadłospis dopasowany do Twojego stanu zdrowia, trybu życia i preferencji ułożymy na wizycie.